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最有效瘦腰方法9、家务收腹法记住一个重要法则：避轻就重。比如，扫地时不要使用吸尘器，要用抹布和扫帚，有意识地增加自己的运动量；在温度较高的中午选择洗衣服和烫衣服，会流一大堆汗；饿了就给自己做一顿精致的瘦身午饭，“厨师”一般都不愿意吃自己做的饭菜，正好控制你的食量。

此外，天津全运会还推出允许华人华侨参加部分项目比赛；鼓励参赛单位在技战术配合类项目上跨单位组队；实施教练员激励政策，为教练员颁奖；增设田径、游泳青少年组以及轮滑冰球等跨界跨项选材项目等新举措。同时，本届全运会首次不设金牌榜、奖牌榜，只公布比赛成绩榜，不再分别公布各代表团的金牌、奖牌和总分排名。

事实上，警方早已经介入调查。2017年6月15日，南山警方接群众举报，深圳普银区块链集团有限公司（以下简称普银公司）存在非法集资的情况。经查，普银公司通过“趣钱网”P2P平台，非法吸收公众资金，骗取被害人约3.07亿元人民币，并有集资诈骗嫌疑。南山警方立即成立专案组，开展案件侦查工作。

►福建省：出台《关于探索海峡两岸融合发展新路的实施意见》，推动台企科创板上市，台企股份制改造享受同等奖补。相关产品►首批科创板战略配售基金问世：27日，首批科创板战略配售基金问世。其中，华安科创主题3年封闭灵活配置混合基金正式获批，该产品将积极参与科创板战略配售，并由五位资深基金经理组团运作。（上证报）

珍宝岛已经在创新的路上迈开脚步。方同华说，珍宝岛不仅在打造以北京研发中心为核心，涵盖上海、哈尔滨、亳州等研发基地的组织体系，还将逐步在全球建立多家研发中心，打造国际化团队，开展国际化项目，结合国内外优质的研发资源，采用“引进合作+自主研发”双轮驱动的研发模式。

在上月举行的朝韩领导人会晤期间，金正恩在白头山见到了金喜中大主教时。金喜中表示“将向教皇转达南北正朝和解与和平的方向前进”的意思，金正恩则回答“一定要转达”。据报道，文在寅将和教皇见面，再次确认其对朝鲜半岛和平与安定的祝福和支持，并磋商未来的合作方案。